拳击入门指南（3）零基础学拳击多少钱可以入门

前一篇文章讲了学习拳击需要购买哪些装备，需要多少钱。这篇讲学费，零基础的爱好者，从基础到基本入门，需要多少学费。

先划定我所说的零基础和基本入门的概念范畴。

零基础：

普通健康的人，没有影响运动的身体疾病，没有拳击学习和训练经验。

基本入门：

1.通过学习和训练，理解和掌握拳击中基本进攻技术（单拳、组合拳，立体多部位多角度进攻，包括步法、身法的配合）

2.理解和掌握拳击中的基本防守技术（闪躲、格挡、拍挡，包括步法、身法的配合）

3.理解和掌握交互对抗中的进攻衔接防守，防守衔接反击，迎击技术。

4.以上技术内容，可以在空击、打靶、打沙袋和对抗实战中比较清晰的体现出来。

总的概括，就是掌握了拳击中的基本技术，但娴熟程度有欠缺，运用成功率还不是很高。另外，基本理解和掌握了拳击的训练方式方法，可以实现自主独立的训练进步，一定程度上可以不再依赖教练。

大概划定清楚零基础和基本入门的概念了，那这个过程需要多少学费，多长时间？

首先，抛开天赋极高和极低的，抛开身体条件极好和极差的。第一，特殊个体没法论述；第二，95%的人都差异不大，不要总觉得自己很特别；第三，天赋对拳击的学习提升影响并不大，你对拳击的热情和坚持影响更大。

回到主题，需要多少钱？

约1万到3万，取个中间值，2万。

为什么？

按前面划定的入门概念范畴，大约需要50次的私教训练。不同城市物价消费不同，三四线到一线城市，一次拳击私教课的费用从两百多到五六百不等。

私教是教练和学员一对一教学。另一种方式是购买拳馆的团课，也就是多人一起上课，费用比私教课低。

团课有两种购买形式，一种按次数购买，另一种按时间购买。按次数购买，单次团课价格大概是单次私教价格的1/3。两种怎么选？如果你训练的频率高，按时间购买划算，如果训练频率低，按此购买划算。

说一下团课的特点：

1. 训练课程的个体针对性较差，教练必须为团课所有成员考虑，而各个成员的情况和水平不同，所以不论是单次的课程的个体针对性，还是一段时间内课程内容的编排体系，都会有无法避免的缺陷。

2. 团课和私教的氛围感不同，这个取决于个人偏好，有的人喜欢大家一起训练的感觉，有的人喜欢自己一个人在教练的单独指导下训练。

3. 团课的时间是固定的，在几点就是几点。私教可以一定程度上可以跟教练自由约时间。

4. 团课费用低。

私教和团课怎么选择？

看个人的经济状况，和个人性格偏好。当然也可以都选。