2021赛季J1全总结之上篇（1-10名）

川崎前锋

排名：1

实力评级：A+（季前预测：S）

MVP：达米昂

苦瓜奖：长谷川龙也

一个过于优秀的上半程给川崎卫冕打下了坚实基础，优势大到即便在下半程出现短暂失速，也依然在相同轮次的情况下超过了上赛季的积分。鬼木达的耕耘我之前已经提过无数次，再去用老字眼来夸他未免有些枯燥，控球渗透在这支球队里已经被拿捏得炉火纯青，凡是看过比赛的肯定都有所感触。

比较可惜的是，川崎的主力和常规轮换也就20人，过分稳定，一旦因留洋和伤病出现人员缺口，后备军们的实力不足在短期内匹配如此高的战术要求，也是导致亚冠出局、和联赛一度被横滨追到一分的直接原因，这和外战外不外行没有关系，不可抗力因素不是底蕴这种虚无缥缈的东西就可以逆转的。夏季紧急补强的马尔西尼奥在适应后作用明显，之后的谷口彰悟等人复出更是帮助球队重新一路狂奔，证明这个体系的完成度没有问题，需要的就是伤病管理和人员厚度而已。

MVP毫无疑问是达米昂，如果你现场看过他的比赛，一定会被他拼命三郎的作风所吸引。不仅是进攻端进球助攻两开花的全面性，还有在前场反抢时，也经常飞扑向对方门将和后卫来影响出球。达米昂会在下赛季继续留队，有他在川崎就可以保住自己的进攻下限。

而决定上限的那个男人，三笘薰，已经在海外打出了亮眼表现，但与之相形见绌的就是他顶替掉的那位——长谷川龙也。作为原本川崎的左路答案，每次要踢出来的时候必大伤，然后就丢掉主力，这种重复发生的剧情已经把他的信心摧毁了七七八八，在场上表现惨不忍睹。而现在他又成了宫城天上位的牺牲品，建议早日转会，或许还能转运。

从冬窗来看西米奇离队已经不可逆转，不过补强计划也已经开启。川崎已经无需证明自己是近十年以来最强的俱乐部，健康的财政与优秀的球迷凝聚力都足以让其引以为豪，大量国脚诞生也是最好的宣传，橘田健人、宫城天的快速成长也足以给球迷们面向未来的信心。最大的敌人往往就是自己，祈求伤病退散的同时，让轮换更加厚实才是争取更多荣誉的第一要务。

核心阵容：

     马尔西尼奥  达米昂  家长昭博

                旗手怜央  胁坂泰斗

                           西米奇

登里享平 谷口彰悟 贾希尔 山根视来

                           郑成龙

横滨水手

排名：2

实力评级：A（季前预测：A+）

MVP：前田大然

苦瓜奖：畠中槙之辅

把苦瓜奖颁给畠中不是因为他踢的差，相反是他太重要，重要到赛季报销后横滨胜率大不如前，丢掉了已经追上川崎的大好局面。在夏季阿道和波帅突然离开后，新帅马斯卡特无缝衔接，不但在人员流失的情况下率领球队成功延续势头，还在场内外树立了自己温和的儒帅形象，出色的工作也让他挣到了一份续约合同，这条路可以继续走下去。

作为一直以进攻为主的球队，横滨“前锋训练班”的招牌越来越响当当，从塞阿拉、埃尔贝这些外援的融入，到阿道、前田大然这些去年表现极差球员的大爆发，再到仲川辉人、杉本健勇这些老伤号的活跃，对于让自家前锋找到最舒服的踢球方式，横滨已经颇有心得，这也可以作为未来在转会市场上招新的重要宣传。进球多的前锋总是容易被人惦记，比起节流，注重开源更加重要。

MVP当然是射手王前田大然，去年他还是一辆只会在场上赛跑的肌肉车，今年突然在中锋和边锋位置上同时爆发，而且进球方式也是多种多样，无论头球脚下，还是盘带抢点，他总可以在进攻体系里出现在最正确的位置，作出自己的贡献。现在回想起来，幸亏他回国时加盟的是横滨，否则很有可能会是另外一个故事，祝他二次留洋一切顺利。

明年又是亚冠，对于横滨来说这将会是雪耻的重要机会。本赛季球队的进攻和防守质量已经基本回到了前年夺冠的水平，但会不会像去年那样因战线增加导致大幅下滑，就要看强化部的手腕了，至少他们将铁定失去前田大然和扇原贵宏。如果阵容没有厚到一定程度，也许到时候仍然只能在几线作战中做出取舍。不过无论如何，横滨都会是未来和川崎角逐的重要角色，两家神奈川球会的竞争仍然会是这个联赛里最值得瞩目的较量。

本赛季核心阵容：

       前田大然   塞阿拉   埃尔贝

                        儒尼奥尔

               扇原贵宏   喜田拓也

提拉通 畠中槙之辅 马丁斯 小池龙太

                        高丘阳平

神户胜利船

排名：3

实力评级：A（季前预测：B-）

MVP：菊池流帆

苦瓜奖：林孔

三浦淳宽用一个耀眼的前三名成绩，证明了神户为他所付的半赛季联赛+亚冠的学费没有付诸东流。虽然在临场指挥上与顶级名帅仍有差距，但综合来看，能让古桥、大迫、武藤、山口萤等国脚找到高效的踢球方式，让伊涅斯塔、维尔马伦等外援劳逸结合减少伤病，让菊池流帆、初濑亮这种劣质股票成长为爆款甚至大腿，让井上潮音、佐佐木大树等小将稳步成长，神户在这个赛季的收获比想象中还要多得多。

与去年相比，今年的神户务实了很多，场均跑动从联赛最差上升到中游水平，不再痴迷于西式控球，而是更加硬朗地去拼抢，用更简洁明快的反击杀向对手的后方，辅以上半年古桥、下半年武藤这样的高效终结点，以及山口萤这样的顶级二点，神户的进攻效率也随着无效控球的减少而大大提升。

而给足神户打防反底气的核心就是菊池流帆，这个去年在亚冠给人负面印象极深、失误犯规接连不断的“莽夫”中卫。本赛季的菊池不但防守极其出色，组织时的向前出球和定位球中的头球也屡立战功。凭借今年的表现，给他一个联赛一阵和国家队边缘名额一点问题都没有，这也让人十分期待明年重返亚冠时他的表现。

相比之下，在古桥离开后，作为补救方案，大迫和武藤打出了良好配合，但顶着天才刺头名号加盟的林孔就有些水土不服了。虽然在球场上的一举一动能看出来他的灵性，但未经打磨的部分太多，距离他踢明白比赛还要太多工作要做。

总而言之，神户终于度过了芬克离任、伊涅斯塔恢复的动荡时期，靠着勤勉的态度一直在第二集团中缠斗，直至脱颖而出进入前三。这个班底的成熟度和年龄结构都还不错，伊涅斯塔作为老大哥在出场时仍有优秀发挥，下赛季也许会是神户了却亚冠遗憾的好机会。

今年核心阵容：

             大迫勇也  武藤嘉纪

                      伊涅斯塔

          山口萤  桑佩尔  乡家友太

初濑亮 维尔马伦 菊池流帆 酒井高德

                      前川黛也

鹿岛鹿角

排名：4

实力评级：A-（季前预测：A+）

MVP：荒木辽太郎

苦瓜奖：埃韦拉尔多

扎戈会不会是济科为首的巴西派，和高层其他欧化派互相妥协的产物？从这两年的一些相关人士发言就可以明显看出，鹿岛的内部存在发展方向与现实错位的问题。这支老牌豪门想要让自己更加硬朗，节奏更快，用克洛普式高强度的逼抢来让攻防更加高效，然而扎戈在践行途中仍然糅合了大量的传统控球，导致球队的容错率极低，加上留洋潮导致整体实力不如以往，最终实践结果就是球员无法完整执行扎戈的战术，自信一点点丧失，最后走向崩解。

虽然相马直树把球队拉回了正轨，但其执教风格仍然偏向于一个鸡汤型教练，更加信赖场上球员之间的联系，把做判断的权利交给球员本身，这就需要一个超级稳定的主力+轮换阵容，副作用就是出现人员缺口时，整体性会大受影响，这与鹿岛未来的欧化思路不符，最终没能继续执教实属情理之中。

MVP毫无疑问是去年就已经崭露头角的超新星荒木辽太郎，与尖刀风格的安部裕葵相比，荒木更像是一辆战车。他可以抢点破门，可以处理定位球，可以持球突击，可以前场压迫，拥有一个前场大核所需要的全面性，未来一定会留洋。但问题是，留洋需要更强壮的体魄来适应节奏和对抗，而荒木目前赖以生存的灵活性势必会因身体锻炼而受到影响。他的发展性很广，但如何选择最适合自己的风格也同样棘手。

相对应，埃韦拉尔多也许需要感谢广州富力抬了一份大合同给自己，因为上赛季那个杀神本赛季由于伤病和战术不适完全消失，而上田绮世的优秀表现也淡化了球队对他的需求，早点分手对双方都好。

变革是痛苦的，失败的变革带来的是面目全非。目前的鹿岛仍存在场上防守容错率太差、进攻效率低下等问题，这也让其继续与第一集团拉开差距。新赛季济科离开，球队会启用瑞士人雷内·魏勒，据称其管理严格且执教风格硬朗，擅长对对手施压并向前快速反击，且不拘泥于固定套路，听起来很符合欧化鹿岛的发展前景。不过，如何引入更适合新帅要求的球员尤其外援也是难事一件，一切都是未知数，从零开始道阻且长，也许有没有亚冠打最终会影响球队组建的速度和深度。

今年核心阵容：

               上田绮世 荒木辽太郎

  和泉龙司 三竿健斗 皮图卡 阿拉诺

安西幸辉 町田浩树 犬饲智也 常本佳吾

                            冲悠哉

名古屋逆戟鲸

排名：5

实力评级：A-（季前预测：A）

MVP：稻垣祥

苦瓜奖：阿部浩之

名古屋这个赛季充满了各种各样的意想不到，球队层面从前期与川崎并驾齐驱、亚冠高歌猛进，到后期逐渐失速跌出争冠集团，亚冠也被浦项扮猪吃虎，再到最后夺下联赛杯冠军并在亚冠名额争夺战中败北。球员方面柿谷曜一朗的秽土转生、森下龙矢的大挪移、希维尔乔克的初见杀和谜之回落…这个赛季的每一步，都踩在了常识想不到的地方。菲卡登蒂在去年把这支球队打造成了自己想要的样子，不过这种体系给进攻球员造成的影响是消极的，在前场太过于倚仗球员的个人能力和定位球+传中，一旦对方把对策做到完全，名古屋的应变往往跟不上。

MVP没有任何悬念，稻垣祥连续两个赛季成为铁人的象征，极致的中场扫地机器人+司令塔+远射大炮，可以说他是后腰，是前腰，是后卫，是前锋，甚至是半个教练。球队的任何环节都少不了他，绝对的超级大腿没有。唯一的缺点就是，世界上只有一个稻垣祥。固然马特乌斯、吉田丰、中谷进之介都拿出了优秀的表现，但在真正的中场核心面前，都得礼让一下。

苦瓜奖给阿部浩之也没什么悬念，虽然高薪低能的斋藤学、游离在体系外的长泽和辉和哈维尔也不如预期，但伤病侵袭让上赛季还是合格主力的他彻底失去了出勤机会，也许下赛季长谷川健太的降临会是他最后一棵救命稻草，如果继续留队的话。

收拾好风间八宏的烂摊子+打进亚冠+联赛杯冠军，菲卡登蒂却在已经接近续约的情况下难逃下课命运，目前最可信的理由是索要高薪+缺乏活力的建队模式给球员造成的打击（简而言之就是球员也踢得很无聊），颇有一点穆里尼奥三年之痒的感觉。不过长谷川健太也不算是一个能带来活力的教练，或许名古屋还会在目前的防守型足球体系下再延续不短的一段时间。

本赛季核心阵容：

                     希维尔乔克

    相马勇纪 柿谷曜一朗 马特乌斯

                稻垣祥     木本恭生

吉田丰 金眠泰 中谷进之介 宫原和也

                       朗格拉克

浦和红钻

排名：6

实力评级：A-（季前预测：B-）

MVP：柴户海

苦瓜奖：西大伍

没有什么是钞票解决不了的，如果没有那就再加一沓。本来在赛季之初，人们还在看着浦和的过渡阵容和三年目标望洋兴叹，结果硬是靠着强大的引援能力，硬生生把自己拉回了亚冠争夺行列并达成夙愿，新援即战力极强，年轻人们得到了成长，老将们功成身退，黯淡无光的前路在半赛季之内豁然开朗。

里卡多·罗德里格斯是一个极其适合建队的教练，儒雅、热情、充满斗志，且与球队找回控制型风格的目标相符。在他的带领下，这支新浦和在进攻方面变化多端，快慢有序且得分方式多样，防守端不但能够有效拖慢对方的节奏，更是解决了长久以来的防传中顽疾。虽然在临场指挥方面仍然偏向保守，但大多数人都实打实地在场上发挥出了自己的能力。

评选MVP可能不是一件容易的事，进球机器容克尔、前场大核江坂任、进攻万金油小泉佳穗、后防铁塔舒尔茨、以及一度降到替补却越战越勇的西川周作都有可选的理由，但考虑到赛季从始至终的一贯性和出勤次数，笔者毫不犹豫地将其颁给了柴户海。去年他还只是一个帮主力大哥们吃轮换时间、看起来上限没那么高的小角色，但在今年，他逐渐成长为中场必不可少的重要一环，直接让浦和的中场硬度有了质的提升，而且他作为搭档可以很好地分担伊藤敦树或者平野佑一的压力，整体效果简洁而高效。

苦瓜奖可能没有比西大伍更符合的人了，伤病与酒井宏树的双重打击让其一度不得不去客串左后卫，赛季末期更是彻底掉出了轮换，场外的流言蜚语暂且不提，在目前的浦和阵中他已经没有了价值，早日寻找下家一定是既定路线。

下赛季浦和将重返亚冠。虽然这支球队在亚冠中经常可以发挥出正常甚至超越正常的水平，但传承这些精神的老将们已经在本赛季末集体离开，剩下的球员需要真正让自己适应其多线作战的节奏来。目前浦和的引援力度非常大，让里卡多教练多一些选择肯定是稳赚不亏的，阵容厚度直接影响下个赛季的取舍。

今年核心阵容：

                          容克尔

         汰木康也 江坂任 关根贵大

                柴户海        平野佑一

明本考浩 舒尔茨 岩波拓也 酒井宏树

                        西川周作

鸟栖砂岩

排名：7

实力评级：B+（季前预测：C）

MVP：爱德华多

苦瓜奖：内田裕斗

鸟栖这个赛季的结果非常失败，因为他们打得太好了，这么好的结果就导致好球员被其他队买了个精光，正所谓人怕出名猪怕壮。本赛季的鸟栖在季前被笔者评为保级无忧，但仅仅能保级而已，因为队伍里虽然好苗子多，但严重的财政危机和低级别挖潜，包括中期的教练职权骚扰事件在内，仍然有很多未知性。但最终鸟栖证明，一个好的体系可以让所有球员都发挥出巨大的威力，无论当红炸子鸡、天赋平平还是一蹶不振，任何状态的球员在金明辉的铁血防反下都能打出自己的价值，小到拯救生涯（酒井宣福、中野嘉大、仙头启矢），中到生涯上升台阶（饭野七圣、山下敬大、大畑步梦、中野伸哉），大到留洋（林大地），全队都得感谢这里的悉心照顾。

发挥出色的球员实在太多，我之前夸过很多位，就不多赘述了。但最应该夸一夸的毫无疑问是队长爱德华多——这位我心目中本赛季的第一中卫。本赛季的他完成了36场超高出勤，作为全队领袖不但防守端尽职尽责，作为左脚后卫的进攻端出球也颇具威胁，斜长传找饭野七圣的杀招屡试不爽，更可怕的是任意球里的存在感也极强。这位辗转多队一直不被人看好的巴西人，终于在这里成为联赛顶尖。下赛季他将在面目全非的球队里继续坚守，也许这里是真正能给他归属感的地方。

苦瓜奖的话……内田哥们，全队都得意，那就只能把你推出来当失意人了。

可惜的是，赛季末金明辉仍然因自己的风波被迫离开，全队有价值的绝大多数球员都被买走，虽然离队潮已经见怪不怪，但暴风雨大成这样还是很少见的，不知这一次挖潜的速度能否赶上填补危机的进度。

今年核心阵容：

          酒井宣福  山下敬大

          仙头启矢  白崎凌兵

小屋松知哉  樋口雄太  饭野七圣

   大畑步梦   爱德华多   黄锡镐

                       朴一圭

福冈黄蜂

排名：8

实力评级：B+（季前预测：C+）

MVP：村上昌谦

苦瓜奖：卡洛斯·古铁雷斯

即便是像我这种最乐观的福冈球迷，也只敢预测最好成绩前十，对于拿到第八和积分破50是想都不敢想。然而以河北名宿柳田伸明主掌的强化部、和长谷部茂利领衔的教练组通力合作，打造了一套实用至上的防反体系。依靠但不仅仅倚仗强大外援，前宽之、奈良龙树和村上昌谦这样的顶级本土组也用亮眼的表现证明了自己的价值。虽然在开季一度身处亚冠争夺行列却后来掉队，但始终整体氛围积极向上，保级无忧，比起外界的季前预测那不知道强了多少倍。

福冈在进攻端比较像一支中超球队，打得相对简单且外援发挥占比更大。真正让福冈立足的还是优秀的防守，志知孝明-格罗利-奈良龙树-萨洛蒙松的组合默契十足且出球能力一点不弱，其前方的中场核心前宽之完全有能力评选为J1的最佳防守型中场。不过论重要性，还是得把MVP颁发给门神村上昌谦。在去年已经展现出主力实力，并让球队安心放走塞兰特斯的他只是在赛季初经历了小小的不稳定，之后便一直把好状态延续到了赛季末，尤其是门线技术简直一绝，心理素质也十分优秀，多次挽救球队于水火，给予父亲般的守护。其实论发挥他已经摸到了国家队边缘，下赛季继续保持的话也许会带来更大的惊喜。

苦瓜奖也毫无悬念，卡洛斯·古铁雷斯是一个完全没有办法使用的球员，更不用说外援了，赛季末转去J2合情合理。

论球队经营和管理，福冈比起鸟栖可谓强出N个档次，赛季末的续约和引援工作进行得很顺利，作为九州球队能留下绝大多数主力实属难得，只是萨洛蒙松这样的外援确实可遇不可求，离开了也没办法。一般来说二年级才是真正考验升班马的时候，不过在这种积极的境况下，福冈仍然有着下赛季继续保持在中游偏上级别的底气。只要胃口别太大，扎实点走路总会遇到好吃的。

今年核心阵容：

               山岸祐也  胡安马

 杉本太郎 前宽之 中村骏 金森健志

志知孝明 格罗利 奈良龙树 萨洛蒙松

                      村上昌谦

FC东京

排名：9

实力评级：B（季前预测：A-）

MVP：迭戈·奥利维拉

苦瓜奖：波多野豪

经历了去年那样一个不温不火的赛季，长谷川健太在东京的执教实际上已经失去了继续延续下去的价值，本赛季球队在攻防两端皆保持下滑趋势，还真就印证了长友佑都刚回归时那句“球队有点温吞水”，不过长友佑都自己也很快融进了这锅温水里。此外，糟糕的伤病管理也导致东京的后防线一度凑不齐四个合格首发。对阵横滨一场0-8的大败更像是体系弊端在末期的集中释放，必须要置之死地而后生了。

MVP仍然是迭戈·奥利维拉。虽然安部柊斗和阿代尔顿分别在中场和边路发挥了无可替代的作用，但奥利维拉仍然是最最重要的、不可或缺的终结者，特别是在经历了秦升恶犯后，本赛季的他伤病仍然极少，总出场时间比去年增加了四分之一，效率也提高了很多，托起了整支球队的得分下限。

苦瓜奖人选有不少，如果不是考虑到出勤场次，加盟后反而给球队带来负效果的长友佑都肯定榜上有名。不过从整体来看，波多野豪配得上苦瓜奖。体型巨大的他不仅无法做到在门线上左接右挡，在处理高球和单刀上也时而做出错误判断，更不用提糟糕的心理建设，在无病无灾的情况下几次被儿玉刚顶替首发就是最好的证明。说一句不太中听的，现在的波多野豪可能已经不具备J1主力级别实力了，下赛季跟斯沃维克的竞争几乎已经可以看得到结果。

下赛季的东京会迎来股权改革，大量的资金注入已经让球队在转会市场上获得了不少回报，只要伤病减少，摆在新帅阿尔伯特面前的食材就不会那么贫乏。不过即便结束地如此凄凉，执教期间一个联赛亚军和一个联赛杯冠军，也足以让这支首都球队感谢长谷川健太的贡献，分手是为了各自迈出下一步。

今年核心阵容：

                          奥利维拉

        阿代尔顿  莱昂德罗  东庆悟

              安部柊斗   青木拓矢

长友佑都 森重真人 渡边刚 小川谅也

                         波多野豪

北海道札幌冈萨多

排名：10

实力评级：B-（季前预测：C）

MVP：金子拓郎

苦瓜奖：道格拉斯·奥利维拉

札幌依然还是那个札幌，攻强守弱，不过结果比起去年要好得多，主要原因很简单——球员强了。小柏刚和金子拓郎两员进攻好手在本赛季的爆发让进攻体系不再过分依靠颂克拉辛，特别还是在中途损失了安德森·洛佩斯之后。此外，全队伤病控制也还算说得过去，没有集体爆发伤病潮，时刻保持有人可用，对于底子并不算厚实的札幌来说少了不少压力。

MVP我本来确实很想给小柏刚，毕竟去年初露峥嵘便展现出不错的天赋，赛季末也入选了国家队，差点留洋，不过思来想去我还是决定颁给过于耀眼的金子拓郎。本赛季上位主力的他几乎算得上文联第一爆破手，右侧45度的带球突破极具杀伤力，几乎能在这里给自己创造一个名为“金子Zone”的区域，然后再用娴熟的左脚来完成接下来的传球或射门。此外他的精神属性同样优秀，不在进攻的时候，他也在不停跑动，去逼抢和准备反击。可惜的是终结效率一般般，有时做进攻选择也还需考量考量，做好这些的话，未来诞生一个右路版三笘薰也绝非空谈。

苦瓜奖当然要颁给不知所云的道格拉斯·奥利维拉，看这兄弟踢球就像一群F1里混进一辆F2般难受。

下赛季最大的喜讯就是小柏刚和金子拓郎都将留下继续为札幌而战，有了这两位球队就有了进攻下限，他们或许仍然不是亚冠区争夺者，但仍然会在一些场次里打出令我们惊叹的场面。

今年核心阵容：

                       小柏刚

             颂克拉辛 荒野拓马

菅大辉 驹井善成 高岭朋树 金子拓郎

     福森晃斗 宫泽裕树 田中骏汰

                      菅野孝宪